Активные люди

Скандинавская ходьба #4

Парк Лосиный Остров

01 декабря 2019
Россия, Москва

Это мероприятие прошло

Скандинавская ходьба – самая доступная по нагрузке физическая активность.
Хочется качественно отдохнуть в выходной, а дома сидеть нет никакого желания, то наша прогулка это то, что нужно!

Продолжаем неожиданно популярный способ городского отдыха - Скандинавская ходьба уже в ближайшее воскресенье.

2 часа вашего времени и заряд бодрости и хорошего настроения на целый день
Уровень сложности - легкий.

Вы сможете:
- освоить технику скандинавской ходьбы
- прогуляться по красивому парку в компании единомышленников

Уровень физической нагрузки

Легкий. Для любого уровня физподготовки.

Обязательно зарегистрируйтесь!

Когда

1 ДЕКАБРЯ в воскресенье
встреча в 10:00

Что нужно взять с собой:

палки для сканд. ходьбы и или трекинговые - обязательно!
удобная одежда и обувь для активной прогулки

Где купить палки

Палки можно купить в интернет магазине с доставкой за 2 дня в пункты выдачи по всей Москве.

Здесь ссылка на рекомендуемые палки

Тренировка:

Протяженность трека 7-8 км, темп - бодрый!
Покрытие - немного асфальта и много подготовленных грунтовых тропинок
Во время движения закрепляем навыки и разбираем типичные ошибки
Получаем море удовольствия!

Прогулка пройдет в парке Лосиный остров.
Бонусом помимо тренировки вы получаете тоннокилометры релакса от общения с природой.
У нас задача - получить удовольствие и с пользой провести время. Поэтому не переживайте, если вы только начинаете.

Обязательно зарегистрируйтесь!