Активные люди

Осень в кроссовках #4

Прогулка со смыслом

29 октября 2023
Москва

Это мероприятие прошло

Пару часов по парку в компании друзей
Разговор с профессионалом на тему

Во время 2х-3х часовой прогулки по парку, отдыхая на берегу за стаканчиком чая в уютной и теплой беседке узнаем, как влиять на иммунитет и какие заблуждения бытуют на тему иммунитета.

Мы часто слышим: осень – время простуд, иммунитет "падает".
Но что такое иммунитет?
Обязан ли он падать?
Есть ли норма?
Как часто мы болеем, и когда стоит обращаться не к терапевту, а уже к иммунологу?
Спасут ли нас витамины, приседания, контрастный душ и чтение анекдотов перед сном?

На все эти вопросы ответит ученый, врач иммунолог Зульфия Афридонова.

Прогулка состоится при любой погоде!

Когда

29 октября в воскресенье старт 10.00

Как отдыхаем

Прогуляемся в бодром теме пару часов по золотому осеннему парку Покровское-Стрешнево:
• Навестим настоящих бобров и ондатр.
• Попьем водички из родника.
• Зайдем в "секретный" парк "Покровский Берег".

Узнаем все или почти все про иммунитет.

План по времени:

09.50 до 10.00 – Встреча у выхода №5 со станций МЦК и МЦД-2 с одинаковым названием "Стрешнево".
10.00 - 13.00 – прогулка по паркам "Покровское-Стрешнево" и "Покровский Берег" 10 км.
Разговор с профессионалом во время отдыха на середине маршрута в закрытой теплой беседке на берегу.

Зарегистрируйтесь пожалуйста.

Покровское-Стрешнево — Парк Покровское - Стрешнево

Беседка в парке Покровский Берег — Теплая беседка в парке

Уровень физической нагрузки

Доступно каждому.

Иметь с собой:

Одежду по погоде, дождевик или зонт.
Удобную обувь - трекинговые кроссовки или ботинки.
Термос с чаем или кофе, вкусняшки или бутерброды.
Телефон для связи.

СТАРТ в 10:00

Встречаемся на ст. МЦК Стрешнево, которая совмещена со ст. МЦД-2 Стрешнево
Место сбора площадка у выхода № 5.
Ищите указатели к выходу №5 и/или к 1-му Войковскому проезду.
Обязательно спрашивайте, где этот выход.
Там немного запутано, но служащие станции знают и покажут.

Схема места встречи на картах здесь.

Выбирайте электрички самостоятельно с прибытием на ст. МЦД-2 до 10.00
Еще проще приехать по МЦК.

Опаздываете? Звоните, именно звоните по телефону, но не пишите в мессенджер, Симонову Александру по номеру +7 926 530 1516 . Он скажет как поступить, исходя из конкретной ситуации.