Скандинавская ходьба #5

Усадьба Абрамцево. Экскурсия

08 декабря 2019
Россия, Москва

Это мероприятие прошло

Скандинавская ходьба – самая доступная по нагрузке физическая активность.
Хотите качественно отдохнуть в выходной, да еще в компании открытых людей?
Тогда приходите к нам!

Продолжаем неожиданно популярный способ городского отдыха - Скандинавская ходьба уже в ближайшее воскресенье.
 
3-4 часа вашего времени и заряд бодрости и хорошего настроения на целый день

Вы сможете:

  • освоить технику скандинавской ходьбы
  • прогуляться по красивому парку в компании единомышленников 
  • посетить красивейшую усадьбу

Уровень физической нагрузки

Легкий. Для любого уровня физподготовки.

Обязательно зарегистрируйтесь!

Когда


8 ДЕКАБРЯ в воскресенье
встреча в 9:45

МЕСТО ВСТРЕЧИ ГРУППЫ:

В 09:45 на платформе Радонеж Ярославского направления.

СТАРТ от плтф. Радонеж в 10:05
Не опаздывайте. Группу, ушедшую на маршрут догнать сложно.

Можно подсесть к организаторам на  электричку в 3 вагон с хвоста.

Наша электричка стартует в 8:40 с Ярославского вокзала.
Стоимость билета в один конец 138 руб.
Прохождение по станциям для подсадки смотрите здесь

Запасная электричка стартует в 8:48 с Ярославского вокзала.
Прохождение по станциям для подсадки смотрите здесь

Что нужно взять с собой:

Что нужно взять с собой:
  • палки для сканд. ходьбы и или трекинговые - обязательно!
  • удобная одежда и обувь для активной прогулки
  • дождевик или непромокаемую куртку с капюшоном
  • термос с чаем, перекус, вкусняшки для друзей

Где купить палки

Палки можно купить в интернет магазине с доставкой за 2 дня в пункты выдачи по всей Москве. 

Здесь ссылка на рекомендуемые палки

Тренировка:

  1. Протяженность трека 13 км, темп - бодрый!
  2. Покрытие - немного асфальта и грунт
  3. Во время движения закрепляем навыки и разбираем типичные ошибки
  4. Получаем море удовольствия!

Обязательно зарегистрируйтесь!
 

Как отдыхаем


Прогулка пройдет по лесам в северной части Подмосковья (Ярославское направление) рядом с усадьбой Абрамцево.

В саму усадьбу зайдем обязательно- у нас там заказана экскурсия.

Важно!!!

  1. Мы пойдем по лесным тропинкам. Поэтому надевайте непромокаемую обувь: например, трекинговые ботинки (лучший вариант).
  2. Возьмите с собой запасные сухие носки и два п/э пакетика на случай промокания ног.
    Зачем пакетики, спросите вы? 
    Отвечу: если промокают ноги, меняете носки на сухие, надеваете на них пакетики, а затем всю эту конструкцию вставляете в мокрую обувь!
    В результате - ноги в тепле и в сухости до конца маршрута.
  3. Организаторы и опытные участники всегда придут на помощь.

И главное: у нас задача
- получить удовольствие и с пользой провести время. 
Поэтому не переживайте, если вы только начинаете.

Обязательно зарегистрируйтесь!

Приходите сами и приводите друзей! 


Вопрос организатору в whatsapp кликайте здесь

Связанные мероприятия

Будьте в теме!

Подпишитесь
на наши новости.

Мы будем отправлять только важную информацию по планируемым мероприятиям и больше никакого спама! Обещаем!

Заполняя форму, вы принимаете условия Соглашения об использовании сайта, в том числе в части обработки и использования персональных данных.